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体能教练:曼联让德佩太过疲劳

时间:2016-01-22 20:54来源:网络整理 作者: 点击:
荷兰著名体能教练维尔赫恩(Raymond Verheijen)认为,德佩无法适应英超的原因在于他太过疲劳。 想象你在跑步机上以五英里每小时的速度跑步,半小时后你就累了。下周你还来跑步,不过这次是以十英里每小时的速度,半小时后会发生什么呢?如果以五英里每小

“现在的情况是,很多年轻人就这么被扔到各国联赛,他们很容易变得精疲力竭,他们的表现就会下滑,最终伤病就会找上门来。人们说:每个年轻人都会受到挫折。错了,年轻球员不一定要受到挫折。每个年轻球员都应该受到比现在更好的对待。”

“想象你在跑步机上以五英里每小时的速度跑步,半小时后你就累了。下周你还来跑步,不过这次是以十英里每小时的速度,半小时后会发生什么呢?如果以五英里每小时的速度跑半小时你会感到累,那以十英里每小时的速度你只能跑15到20分钟——跑步机变快你会更快地精疲力竭。”

体能教练:曼联让德佩太过疲劳

荷兰著名体能教练维尔赫恩(Raymond Verheijen)认为,德佩无法适应英超的原因在于他太过疲劳

“他从埃因霍温去到了曼联,这意味速度变快了,荷甲的训练比赛强度低于英超,对德佩来说,跑步机变快了。这就意味着你必须减少他的训练和比赛时间,这样才能让他的身体适应新的节奏。而一旦他赶上了英超的节奏,你就能增加他的上场时间以帮助球队了。”

“速度和耐力之间有着清晰的相关性——时间。这是你在观察德佩这样的球员时需要用到的。”

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