但是他同时表示，虽然有很多帮助可以寻求，但当你处在球员的状态时，确实很难开口求助。当一个人感受到压力时，他往往会陷入灰暗的情绪中，然后死亡的阴影就会袭来，人会自此堕入无尽的深渊。

前威尔士球星斯皮德在2011年也因为自杀身亡，曾闯荡英伦的球员克拉克-卡莱尔去年也试图自缢。当被问及对于球员的心理健康的关心是否足够时，亚当表示，我们是足球运动员，人们都认为我们挣得很多，但我们也是普通人，每个人的生活中都有艰难的时刻。

自从他的父亲，老亚当在3年前自杀后，查理-亚当开始密切关注起精神健康的相关问题。亚当的父亲曾经在苏格兰的邓迪联队和帕尔蒂克队踢球，司职中场，与2012年圣诞节前夕自杀身亡，时年仅50岁。

前利物浦球星查理-亚当认为，当你精神失落的时候，向人求助是一件很困难的事情。

“开口求助最重要的同时也是最艰难的事，人们总会说你为什么不打电话求助，但那恰恰是最痛苦的。如果我的父亲在想到死亡之前打电话求助了，悲剧就不会发生，然而世上没有如果”，查理-亚当补充道。